GYROTONIC® Jumping-Stretching Board

The GYROTONIC® Jumping  Stretching Board（JSB）は2本のバーが印象的なジャイロトニック® のスペシャルイクイップメントのひとつです。

バーやプロペラ、スライダーなどの独自アクセサリを使って、ジャンプ、ストレッチ、腕立て伏せ、ぶら下がった体勢でのワークなど、多彩な動きが可能です。

バレエダンサーにとっては、安定した体幹、関節の可動域、全身の協調性、5thラインの意識を高めるのに最適で、一般の方にも全身の柔軟性や安定感を養うトレーニングとして非常に効果的です。

一見ハードに見えるワークも、seed center（丹田）から始まる身体のコーディネーションを意識して動くことで、安全かつ効率的に行えます。

ジャイロキネシス®やジャイロトニック®と組み合わせることで、背骨から全身へのつながりをさらに感じることができます。

プレザント新梅田では、全てのトレーナーがこのJSBの資格を取得しており、ジャイロトニック® プライベートセッションの中で必要に応じてJSBを取り入れています。

関節に負担をかけずに全身を動かし、踏み込める安定した脚を作りながら、表面的ではなく内側からのしなやかな強さを養いましょう。

注：映像に登場する動きは上級者向けの内容が含まれます　この全てをセッション内で行う訳ではありません