GYROKINESIS®
GYROKINESIS®(ジャイロキネシス®) メソッドは、バレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が創り出した ジャイロトニック®メソッドのエッセンスをふんだんに取り入れたボディワークです。
椅子に座ったままで深い呼吸とともに行う 常に流れのある動きで、関節に負担をかけず、無理なくリリースしていきます。
バレエやヨガ、太極拳などから集めたエッセンスで、まるで踊っているかのように気持ち良く動いていくうちに 知らず知らず体の内側から外側から隅々までアプローチしていくことが出来ます。
少人数制でのグループクラスなので、気軽に始められます。
しばらく動いていない方、運動の苦手な方から バレエやダンスをされる方、スポーツをされる方まで どなたでも、一度お試しください。
期待される効果
(効果には個人差があります)
日常の慌ただしい生活の中で ダンサーは振付や日々のレッスンの中で ついつい通り過ぎてしまいがちな体の声と向き合う時間となり
少し新しい自分と出会えるお手伝いとなれば幸いです。
注:映像に登場する動きは上級者向けの内容が含まれます この全てをクラス内で行う訳ではありません